疲れを溜めない為のマッサージ方法などをご紹介!

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疲れ知らずの体に大変身【マッサージ大辞典】

CATEGORY目元

まるで別人?目が大きくなる?セルフマッサージ!

目の大きさは整形しなくても、セルフマッサージを行うことによって大きく見せる効果が期待できると言われていますよ。 マッサージする前に摩擦を予防するための乳液などを顔に塗布したら、眉毛を指で摘み、目頭から目尻へと少しずつ指をずらしながらマ…

眼精疲労に効果的なツボとは?

眼精疲労が辛いなら、ツボ押しマッサージで改善しましょう。 目の周りの筋肉の中でも、特に眼輪筋と皺眉筋と眉毛下制筋を解すのが効果的だと言われているため、まずは眉頭の下に指の腹を当てて数十秒ほどゆっくりと筋肉を解しましょう。 眉尻の…

眼精疲労を取り除いて頭痛を解消する方法とは?

眼精疲労や頭痛が辛いなら、セルフマッサージで解消しましょう。 まずは後頭下筋は頭の付け根にありますので、両手のひらで数十秒ほど指圧した状態でツボを刺激するために首をゆっくりと上下に動かすのがポイントですよ。 後頭前頭筋は額から後…

気になる目元、フェイシャルマッサージで改善しよう!

気になる目元の状態は、フェイシャルマッサージで改善できると言われていますよ。 まずは、目の筋肉を大きく動かすために、目を閉じたり開いたりする動作を数回ほど繰り返しましょう。 眉毛を親指と人差し指で挟み、眉間から眉尻まで少しずつ指…

二重まぶたになるツボ押しマッサージとは?

目を二重にするならツボ押しマッサージがオススメですから、お金をかける前に実践してみてはいかがでしょう。 親指と人差し指を使って眉毛を上下から挟み、痛気持ち良いくらいの力加減で眉頭から眉尻まで指を移動させつつグッと指圧を行いましょう。 …

目尻のシワにアプローチするマッサージ

目尻のシワが気になっているなら、整形ではなくマッサージで簡単に消す事ができると言われていますので、ぜひ実践してみてはいかがでしょう。 化粧水やフェイス用のマッサージオイルを顔全体に塗布したら、こめかみを指2本で押さえて、斜め後ろ方向へ…

疲れを取り除く、目のマッサージのコツ

目の疲れで悩んでいるなら、セルフマッサージで改善してみてはいかがでしょう。 目頭にあるツボを親指と人差し指で摘むように刺激するのですが、横方向ではなく縦方向にマッサージする方が効果的なのだそうです。 鼻の骨を両側から擦るようにマ…

眼のツボ押し、どんなマッサージが良い?

眼精疲労で悩んでいるなら、リンパマッサージとツボ押しマッサージを実践してみてはいかがでしょう。 目頭の少し上にある晴明のツボは、目が疲れた時に無意識にマッサージしているかもしれませんが、指圧すると気持ち良いので指でグーっと指圧したり、…

職場でできる簡単マッサージ

パソコンを使っているデスクワークの人で、目が疲れたならオススメのマッサージがありますから、空き時間などに1分マッサージを実践してみてはいかがでしょう。 両手の人差し指をそれぞれ瞼の上に当てたら、上に向かってギュッと引き上げつつ、コメカ…

浮腫みを取り除いて疲れ目を改善しよう

日々の仕事などにより、疲れた顔になってしまっているという人も多いかもしれませんが、セルフマッサージでスッキリ改善させることができますので、綺麗になりたいと思っている方はぜひ実践してみましょう。 カッサプレートなどを使用すると効率的に刺…

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