たるみを撃退!セルフリンパ

顔のたるみが気になってきたなら、セルフリンパマッサージで解消するのがオススメですよ。

マッサージ用のオイルを手に取って顔や首、デコルテまでに塗布したら、手の指先で顎のラインを下から上へと指圧していき、耳の前にあるリンパ節までしっかりと流しましょう。

広角の横から指先で指圧して耳の前まで指先で指圧したり、頬骨の下から同じように耳の前まで指圧して老廃物を流しますが、痛気持ち良いくらいの力加減でマッサージすると老廃物もしっかり流せるそうですよ。

顔の老廃物を流すマッサージが終わったら、頬に手を当てて咀嚼筋の部分を柔らかくするために指圧していきましょう。

たるみを上に突き上げるように指を滑らせるマッサージは、たるみを改善できるとのことです。

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