目の周りのたるみや皺が気になるなら、リンパを流そう

年齢とともに顔のシワやたるみなどが気になってきますが、リンパを流すことで顔周りがスッキリできるだけでなく、小顔効果も手に入れられますから、ぜひお風呂上がりや空き時間に実践してみましょう。

特に目元は、スマホなどの見過ぎにより疲れていることが多いですから、マッサージでリフレッシュすることが大切ですよ。

まずは、人差し指と中指を目の下に当てたら、そのまま眼球を傷つけないように目尻まで流していき、人差し指と中指で目の上の骨の辺りから目尻までを、瞼に沿って滑らせていきましょう。

中指をこめかみに当てたら、グリグリと気持ち良い力加減で指圧して、ゆっくり深呼吸しましょう。

再び目元から目の下を通っていき、目の真下でグリグリと指圧を行い、次に中指をこめかみに当てて目の周りのリンパを流しましょう。

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