首のリンパマッサージの方法

人と会う予定があるのに顔がシャキッとしないという方や、疲れた顔をスッキリさせたいという方にオススメのリンパマッサージがありますので、ぜひオイルやクリームを使いながら実践してみましょう。

親指を頤に置いたら、アゴ骨のラインから耳下までなぞるように滑らせていき、耳下まで流したリソパを胸鎖乳突筋を通って鎖骨まで流していくという動作を数回繰り返して行い、さらに鎖骨から外側まで撫でていき、老廃物を流してしまいましょう。

この一連の流れを地続きで行い、日々繰り返してマッサージする習慣づけをすることにより、顔まわりや首周辺がスッキリできますし、顔の浮腫みだけでなく、二重顎や首回りの太さなども解消できますからオススメですよ。

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