胃腸に効く足のツボマッサージ

足にはいろいろなつぼがありますが、年末年始の宴会シーズンに向けて、胃腸の調子を改善する足ツボマッサージの方法を実践して、宴の席での食事を楽しみましょう。

膝のお皿の骨がある、斜め上部分の内側にツボがありますので、両手の親指でググッと押すように1分間ほど刺激していき、左右両方のツボを押していきます。

ツボ押しに慣れてきたら、左右両方のツボを同時にマッサーヅして刺激していき、普段から胃腸の調子が良くないという方は、毎日でもツボ押しすることがオススメですよ。

このツボマッサージを行うことにより、胃腸の調子が緩和できますから、1日何回でも行うと効果的ですが、数十回もマッサージしてしまうと逆効果なので注意しましょう。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加


Comment

  1. No comments yet.

  1. No trackbacks yet.


関連記事


ランキング


おすすめ記事